お仕事していると、期限までに色々作業をしないといけないので、気持的にも焦りが出てきてしまいますよね。気持ち的に焦りがあると、モチベーションも下がってしまい、仕事の効率も落ちてきます。さらに、アイディアが出にくくなってきます。
そんな時は、特に私のヨガをおすすめします。私のヨガを通して、もっとあなたを気持ちよくリラックス状態にさせ、脳内がクリアになり、気持ちはリフレッシュされ、余裕がより持てるようになります。









ヨガ の効果
ヨガ・セッションのスタイル
ダイナミックで汗をかくけど、リラックスしたバイリンガル・すてヨガ
セッション後は、頭がスッキリ✨
ヨガをどこで学んだの?
日本で教えているヨガは、体のストレッチのみだと感じ、ヒマラヤ山脈が目の前にあるアシュラムでヨガを学ぶ。その後、タイに行き、マインドフルネスを重視したヨガに触れ合う。
インド・タイ・バリ・ペルーなどで触れたヨガは、都会のノイズを遮断し、身体を感じながら、瞑想的なヨガ。これを意識したヨガセッションを提供しています!
Yoga Alliance Certified 200 HR Teacher Training Course in India in front of the Himalaya Mountains
Everyday we woke up with a cold shower, meditated, chanted mantras and practiced yoga
Q/A
柔軟性は高くないのですが大丈夫ですか?
「ヨガ = 柔軟性が高い」と思いがちですが、体が硬いからどうしようと心配しないでください。ご安心してください。私のクラスはほとんどの時間は、なんと目をつぶっています。
なぜなら、
「他者と比較しなくても、大丈夫」「昔の自分の柔軟度と比較しなくても、いいんだ」「自分は、今の自分で大丈夫なんだ」と安心して頂きたいからです。
今の自分を気持ちよく受け止めることにより、
自分の柔軟性などは考える必要もなくなります。なので、心配しないでください。
お客様の声
「お仕事で、やることが多すぎ、頭痛があったが、ヨガセッション後、頭痛がなくなり、驚きで嬉しかったです!いつもありがとうございます」(女性・40代後半)
「私は、普段ヨガのクラスに行くけれど、りんさんのヨガは、体操というよりは、自分とのつながりを意識したヨガ。とても好きになり、ファンになりました!」(女性・20代後半)
「本当にスッキリ。」(男性・40代後半)
料金
1対1セッション: 7,500 円 / 60 分 + 講師交通費
企業・学校ヨガ : 10,000円 / 60 分 + 講師交通費
友人・家族ヨガ : 1人 2,500 円 / 60 分 + 講師交通費
イベントのヨガについては、相談に乗りますので、気軽にご連絡ください
何かご質問がある場合は、気軽にご連絡ください