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お仕事していると、期限までに色々作業をしないといけないので、気持的にも焦りが出てきてしまいますよね。気持ち的に焦りがあると、モチベーションも下がってしまい、仕事の効率も落ちてきます。さらに、アイディアが出にくくなってきます。

そんな時は、特に私のヨガをおすすめします。私のヨガを通して、もっとあなたを気持ちよくリラックス状態にさせ、脳内がクリアになり、気持ちはリフレッシュされ、余裕がより持てるようになります。


ヨガ の効果

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ヨガ・セッションのスタイル

  • ダイナミックで汗をかくけど、リラックスしたバイリンガル・すてヨガ

  • セッション後は、頭がスッキリ✨

 

ヨガをどこで学んだの?

日本で教えているヨガは、体のストレッチのみだと感じ、ヒマラヤ山脈が目の前にあるアシュラムでヨガを学ぶ。その後、タイに行き、マインドフルネスを重視したヨガに触れ合う。

インド・タイ・バリ・ペルーなどで触れたヨガは、都会のノイズを遮断し、身体を感じながら、瞑想的なヨガ。これを意識したヨガセッションを提供しています!

Yoga Alliance Certified 200 HR Teacher Training Course in India in front of the Himalaya Mountains  Everyday we woke up with a cold shower, meditated, chanted mantras and practiced yoga

Yoga Alliance Certified 200 HR Teacher Training Course in India in front of the Himalaya Mountains

Everyday we woke up with a cold shower, meditated, chanted mantras and practiced yoga

 

Q/A

柔軟性は高くないのですが大丈夫ですか?

「ヨガ = 柔軟性が高い」と思いがちですが、体が硬いからどうしようと心配しないでください。ご安心してください。私のクラスはほとんどの時間は、なんと目をつぶっています。

なぜなら、

「他者と比較しなくても、大丈夫」「昔の自分の柔軟度と比較しなくても、いいんだ」「自分は、今の自分で大丈夫なんだ」と安心して頂きたいからです。

今の自分を気持ちよく受け止めることにより、

自分の柔軟性などは考える必要もなくなります。なので、心配しないでください。

 

お客様の声

「お仕事で、やることが多すぎ、頭痛があったが、ヨガセッション後、頭痛がなくなり、驚きで嬉しかったです!いつもありがとうございます」(女性・40代後半)

「私は、普段ヨガのクラスに行くけれど、りんさんのヨガは、体操というよりは、自分とのつながりを意識したヨガ。とても好きになり、ファンになりました!」(女性・20代後半)

「本当にスッキリ。」(男性・40代後半)

 

料金

  • 1対1セッション: 7,500 円 / 60 分 + 講師交通費

  • 企業・学校ヨガ : 10,000円 / 60 分 + 講師交通費

  • 友人・家族ヨガ : 1人 2,500 円 / 60 分 + 講師交通費

    イベントのヨガについては、相談に乗りますので、気軽にご連絡ください

 

何かご質問がある場合は、気軽にご連絡ください